_edited.png)
Probeer de app nu 7 dagen gratis
MindGym meditations
De nr.1 methode in Nederland voor meer focus, rust én energie.
In slechts 10 minuten per dag krijg je een mentale work-out.
Al meer 200.000 mensen hebben met de Mindgym-methode hun geest getraind voor meer focus, rust en energie. Het is wetenschappelijk gebaseerd en spreekt zelfs de meest nuchteren onder ons aan.
In de Mindgym App vind je:
-
Je dagelijkse meditatie (elke dag een nieuwe)
-
Je dagelijkse warming up (een korte tip, reflectie of oefening om je geest te trainen)
-
De 21 dagen challenge: leg de basis voor een gezonde geest
-
Veel effectieve themameditaties en cursussen (zie de lijst hieronder)
-
Het audioboek van ‘Mindgym: Sportschool voor je geest’
-
Meditaties voor kinderen (Superkrachten voor je hoofd)
-
Alle populaire audiotrainingen bij de Mindgym-boeken
Met effectieve thema-meditaties:
- Beter slapen
- Ochtendroutines
- Motivatie en drijfveren
- Ontspannen
- Mindgym Wandelingen
- Zelfzorg en compassie
- Dankbaarheid
- Meditaties voor kinderen
- Zonnige geest trainen
- Hulp voor moeilijke dagen
- Hulp bij fysieke pijn
- Vergeven
- Goede intenties trainen
- Life Skills
- en nog veel meer
Bovendien breidt de app natuurlijk continu uit met nieuwe meditaties.
Luister Mindgym Meditations zoals jij dat fijn vindt:
Heb je veel of weinig tijd? Er zijn meditaties met veel verschillende lengtes. Van een paar minuten tot een half uur. Zo is er altijd een meditatie die past in je dagelijks schema. Bij de Dagelijkse meditaties kan je kiezen of je 10 of 20 minuten wil mediteren. En bij de meeste meditaties kun je kiezen of je liever met of zonder muziek luistert.
Welk abonnement?
Je kunt de app 7 dagen gratis uitproberen. Een maandabonnement kost 6,99 per maand, of je kunt een jaarabonnement afsluiten voor 49,99.
Een deel van de app is gratis:
De audiotrainingen bij Mindgym Work-outs en Mindgym: Sportschool voor je geest zijn gratis te beluisteren, en je kunt ook de dagelijkse Warming Up doen zonder abonnement.
Om van de app gebruik te maken zonder abonnement, kies je simpelweg bij het aanmaken van een account voor geen enkel abonnement maar voor de optie ‘ga door’. Je kunt achteraf in de app zelf nog een abonnement afsluiten als je dat wil.
Ervaar het leven met een fitte geest
